tessy_teshima / てっしー手島昭一
昨日も元気に #タムザップ
一昨日の焼酎とハートランドと柿ぴーと味たまが美味しすぎて、あんだけ汗かいたのに体重増量してしまいました…。ま、これだけで済んだと思えば良しとしよう。
HEAT-UP道場では随時会員募集中ですよー… https://t.co/ndooedR8Jy at 02/08 13:18
tessy_teshima / てっしー手島昭一
RT @tamukaz: 川崎市幸区「地域スポーツと活性化」についてのゲストとして講師させて頂きました。
シニアの皆様、ベルトを見せたら目輝いていたのがとても印象的でした！健康寿命が大切になってきています。運動を知り、いつまでも健康を考えて下さいねー！
#heatuppw… at 02/08 14:02
